乌龙茶的功效与作用 喝它竟对身体这个部位大有好处

品尝乌龙茶后会觉齿颊留香、回味甘鲜。乌龙茶分解脂肪、减肥健美的功效十分显著。主要产于福建闽北、闽南以及广东、台湾三省。近年四川、湖南等地也有少量生产。安溪铁观音、武夷岩茶(大红袍)、台湾冻顶乌龙尤为盛名。

提神消疲;生津利尿;清热解毒;消炎杀菌;消脂减肥;抗氧化;改善皮肤过敏;抗肿瘤、抗癌;降血脂;抗衰老;强身健体等等。

饮用乌龙茶禁忌

喝乌龙茶副作用

1、乌龙茶中含有大量的咖啡碱和茶碱，这些物质对于身体的神经有一定的作用，能让我们的神经处于高度兴奋的状态。如果白天喝了太多的茶，或者是睡觉之间喝了一些茶，会影响我们的睡眠，出现失眠的症状，也会让睡眠质量下降。

2、喝乌龙茶以后，容易出现恶心，呕吐和头晕心慌等多种不良症状，这些症状类与醉酒相似，人们就把它叫做“茶醉”。

乌龙茶饮用注意事项

1、浓茶不单味道苦涩，而且它们会刺激人类的肠胃，容易损害人体的胃黏膜，会让人们出现肠胃不适，严重时会导致胃炎或者胃溃疡，会让人体消化能力下降，对人体健康十分不利。

2、乌龙茶叶中含有大量的天然溶酸，这种物质会与其他食物中的微量铁元素铁相结合，会形成一些人体不能吸收的物质，而且冰冷的乌龙茶进入人体以后，还能降低微量元素铁的活性，会抑制人体对铁的吸收，容易让人们出现缺铁性贫血。

乌龙茶饮用方式

1、泡茶时间

乌龙茶泡的时间要适当，时间太短，色香味出不来，太长会产生苦涩味。茶泡好后，要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

2、冲泡水温

泡茶时水温要控制在80℃-90℃左右。这能保证茶叶的有效成分不会被高温破坏掉。而且这个温度有利于泡出一壶好茶。

3、冲泡时间

乌龙茶冲泡时浸泡的时间第一泡一般是45秒左右，再次冲泡是60秒左右，之后每次冲泡时间往后稍加数10秒即可。闽北和潮州的乌龙茶开汤时间则要快得多，第一泡15秒就可以了。

结语：经常喝乌龙茶对身体的好处是很多的，上面给大家介绍了乌龙茶的功效与作用和饮用的禁忌，希望大家对这种茶类有更多的了解，也能更健康的饮用乌龙茶。