普洱茶的功效与作用 6个功效让普洱茶备受欢迎

普洱茶是很多人都喜欢的一种茶饮。经常喝普洱茶对身体的作用也是很好的，普洱茶的功效与作用有什么呢?普洱茶的泡发也是有讲究的，怎么泡才有味道呢?很多人不知道普洱茶属于什么茶，是红茶还是黑茶呢?下面给大家介绍。

普洱茶的功效与作用

好处一、养胃、护胃

现代研究证实适当饮用普洱陈年老茶或普洱熟茶可以暖胃。可见普洱茶的药用价值之高，科学研究表明，普洱茶除了具有其他茶类一样的功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：养胃、护胃。在医学临床试验的证明下，普洱熟茶确实有着保护胃的作用，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

好处二、降血压

普洱茶中含有很多的茶多酚、维生素C等物质，这些物质都有很好的降血压作用，其中以茶多酚为例，可以直接作用到毛细血管，还能改善毛细血管的功能，喝茶还能明显的抑制血管的紧张，从而降低血压，所以喝普洱茶有很厚的降压作用。

好处三、减肥降脂

普洱茶的茶多酚还有很明显的抑制体内胆固醇，还能促进之类化合物从身体的排出。对于毛细血管壁的弹性也有增强的作用，所以说普洱茶对于防治动脉粥样硬化、高血压都有很好的作用，经常喝普洱茶能减肥降脂。

好处四、抗衰老

经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。

好处五、深层排毒

普洱茶具有生津止渴，消暑，解毒，通便等功效。因此，常喝普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。

好处六、摆脱肤色暗沉

许多人都知道，普洱茶有降低血脂含量的功效。却不知，降低血脂含量，能使血管舒张，从而加速血液循环，能解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。不过，需要提醒的是，普洱生茶(特别是新普洱生茶)的刺激性比较强，所以不建议空腹喝，因为空腹喝有可能会伤到胃。

普洱茶属于什么茶

普洱茶既不是红茶也不是黑茶，近年来，逐渐达成了一种共识，将普洱茶从六大茶类中独立出来，自称一种茶类。普洱茶是云南大叶中硒青毛茶为原料，经过发酵和加工之后形成的一种茶饮。所以说普洱茶既不是红茶也不是黑茶。

因历史上滇南、滇西南所产茶叶均集散于普洱县，所以称为“普洱茶”。普洱茶产销自唐代巳经开始，至今已有千年历史。明代时普洱茶生产、消费己很普遍。清代中叶达到了鼎盛时期。清末，普洱茶生产又逐渐衰退。直到新中国成立后，才得以恢复发展，现为云南省主要茶类之一。

普洱茶可以分为普洱茶生茶和熟茶两类。传统普洱茶是云南大叶种晒青毛茶经过缓慢的自然后发酵得到的各种产品的统称;现代普洱茶是在云南大叶种晒青毛茶的基础上，经人工渥堆发酵，再加工成的各种散茶和紧压茶。

普洱茶的泡法

1.冲泡水温

保证水温92℃以上。冲泡普洱茶的时候，不同的山头有时候也要选用不同的水温来对待，而且水温的选择对于茶来说也是比较重要的，水温低一些利于发出香味，茶味也能很快浸出来，水温高的话容易泡出甜蜜味，不过也很容易伤了一些比较高档的茶叶，所以不同的茶叶也选择不同的茶水来冲泡，用料较粗的饼砖茶、紧茶和陈茶可以用沸水冲泡，用料比较嫩的茶、比较新的茶可以适当降低水温。

2.置茶量

茶水比例为1克:50克，或置茶量为容器容量的20%左右，好将紧压茶拨开后，暴露在空气中2星期,冲泡味道更佳。也可根据自己的口味来决定自己放多少克茶叶进去，这和饮茶习惯，茶叶的特性都有关关系，所以不同的人有不同的计量。

3.用水的选择

纯水，矿泉水和山泉水尤佳。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少，会影响茶叶的活性。

结语：经常喝普洱茶对身体的健康是有很大好处的，比如说养胃、抗衰老、减肥降脂等。不仅如此，女性朋友常喝，还能摆脱肤色的暗沉。普洱茶既不是红茶也不是黑茶，是自成一派的茶类。