绿茶的功效 7个理由会让你更加喜爱绿茶

1、第一步备水和茶具

用绿茶泡制功夫茶时，要先把水和茶具准备好，选择天然的矿泉水，而且水的温度不宜过高，应该在九十度左右，另外茶具应该选择透明的玻璃茶具。

2、第二步赏茶和温杯

绿茶功夫茶在泡制以前要把茶叶放在茶则里面，观赏，再用烧好的开水把所有的茶具都走一遍，让茶具都有一种温热的感觉。

3、第三步投茶和注水

绿茶功夫茶泡制时，处理好茶具就能把茶叶放入到茶具中了，投茶可以分为先投中投和上投三种，可以按自己的喜好去选择，投茶以后就可以开始注水，注水时要让水流沿着茶具的壁缓缓流入，这时能看到茶叶翻动的样子。

4、第四步品茶

注水以后三分钟，就能把泡好的绿茶倒入茶具中，开始品尝，在泡茶茶具中水余下三分之一时就要及时注水，绿茶的耐泡性比较差，一次投茶可以冲泡四到五次。

绿茶的禁忌

1、胃寒的人

绿茶对胃部是有刺激的，绿茶是寒凉的，所以，胃不好的朋友，好就别饮用绿茶了，你可以饮用红茶，推荐品尝一下日照红茶比较好!

2、缺铁性贫血者

绿茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

3、肝功能不良者

咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

4、神经衰弱者

绿茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

5、动性胃溃疡患者

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

结语：上文已经为大家介绍了绿茶的功效，我们现在对绿茶应该有了一些了解，它是大家都喜欢的一种饮品。适当的饮用不但能够帮助人体抵抗衰老，还能够预防一些疾病的出现，不过人们在喝绿茶的时候要知道它的禁忌。