菊花茶的功效 它可以说是养生好帮手

菊花是人们普遍熟悉、喜爱的一种花卉，它既有一定的观赏性，又可药用，并且还是菊花茶的主要原料。因为菊花茶养生的价值高、功效多，所以受到了很多人的喜爱，不过菊花茶的泡发还是有一定讲究的，也有一些人不适合饮用菊花茶，大家也要了解它的禁忌。

菊花茶的功效

1、清热解火、消暑。菊花茶是一种比较好的降火良药，如果在平时人们因为干燥火旺，之后引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛等多种症状，大家此时只需要适当的饮用菊花茶，就能够起到很好的改善症状的凶过，它还能够帮助人体降低火气。

2、防止眼睛疲劳。对于上班族和学生党来说，在平时可以经常为自己泡一杯菊花茶来喝，菊花茶中含有的物质，能够很好的帮助人们消除眼睛疲劳的症状，如果说大家能够每天喝三到四杯的菊花茶，这样对于恢复视力也有帮助。

3、明目养神。菊花茶中的营养物质丰富，它含有很多人体需要的营养素，在生活中适当的饮用菊花茶，能够起到很好的明目效果，还能够起到养神的作用，特别是对于需要加班、熬夜的上班族应该要常喝，会让我们的眼睛更加明亮。

4、防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

5、杀菌消炎。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。

6、消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。

7、抗衰老。经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。

菊花茶的泡法

洛神菊花茶

材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。

做法

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。

雪梨枸杞菊花茶

材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

做法

1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。

2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。

3、放入菊花，小火再煮15分钟。

4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。

菊花玫瑰茶

材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。

做法

1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。

菊花茶的禁忌

首先，菊花茶不能天天喝。由于菊花性寒，如果喝太多，身体可能会越来越虚。

其次，对菊花过敏的人不能喝。对菊花过敏的人喝了菊花茶后也会产生过敏反应，可能会引起皮疹。

不仅如此，如果你得了风寒感冒，也不要喝菊花茶。菊花茶很有能会让你的病情加重。

再者，月经前以及月经期皆不能喝菊花茶。如果喝了菊花茶，可能会导致宫寒，从而引起痛经。

除此之外，体质偏寒的人也不能喝菊花茶。如果你非常怕冷，而且一到冬天就手脚冰凉，就不要喝菊花茶了。

结语：菊花茶中花茶中的一种，它本身的味道清香纯美，所以女性朋友非常喜欢。如果大家能够经常喝菊花茶，就可以改善上火的问题，还能够让我们的眼睛更加明亮，消除眼部的疲劳，大家在生活中可以将菊花茶泡成自己喜欢的样子。