菊花茶的功效 经常喝这种茶能保护眼睛

菊花茶是很常见的一种茶类，因为它的味道非常清香，所以喜欢它的人比较多。菊花茶具有很多对身体比较好的功效，尤其对眼睛非常好，所以上班族比较喜欢。菊花茶的泡法比较多，每一种泡法的效果都不同，饮用菊花茶的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

菊花茶的功效

一、明目护眼

在平时常饮用菊花茶可以改善眼睛疲劳和视力模糊，在我国古代人们就知道菊花有保护眼睛的作用。它会有这样的功效，是因为当中含有丰富的维生素A，这个物质可以说是维护眼睛健康的重要物质，并且它也是中医治疗各种眼疾的良药。

尤其是在生活中，总是有眼睛干涩的人，应该要适当的喝一点菊花茶，还有在平时一些上班族们，需要长时间使用电脑，这类人群也可以经常喝菊花茶。菊花当中的物质，能起到清热解毒的效果，如果早晨起来眼睛红肿，还可以解双目红肿疼痛。

二、清热解毒

菊花茶中含有的营养物质是比较丰富的，它当中的物质能够起到非常好的解毒清热消肿的功效，所以人们在平时会用菊花茶降火。如果说人们在平时因为干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热等症状，这个时候常饮用菊花茶能够改善症状。

三、杀菌消炎

现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。

四、防辐射

研究表明常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

五、防癌抗癌

新加坡国立大学研究组通过研究发现，被用作中国传统中药的菊花有助于消除癌细胞。菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂。这种物质与化疗相结合可以集中病源细胞并除掉它们，使化疗取得更好的疗效。

到目前为止，研究组已历经3年，研究了黄酮类物质对肠部、颈部和胸部的癌细胞的疗效，取得了满意的效果。

六、防铅中毒

国内学者冯昶等对菊花茶实验性驱铅作用进行了研究，发现菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

菊花茶的泡法

洛神菊花茶

材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。做法

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。

雪梨枸杞菊花茶

材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

做法

1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。

2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。

3、放入菊花，小火再煮15分钟。

4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。

菊花玫瑰茶

材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。

做法

1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。

菊花茶的禁忌

首先，菊花茶不能天天喝。由于菊花性寒，如果喝太多，身体可能会越来越虚。

其次，对菊花过敏的人不能喝。对菊花过敏的人喝了菊花茶后也会产生过敏反应，可能会引起皮疹。

不仅如此，如果你得了风寒感冒，也不要喝菊花茶。菊花茶很有能会让你的病情加重。

再者，月经前以及月经期皆不能喝菊花茶。如果喝了菊花茶，可能会导致宫寒，从而引起痛经。

除此之外，体质偏寒的人也不能喝菊花茶。如果你非常怕冷，而且一到冬天就手脚冰凉，就不要喝菊花茶了。

结语：上文已经为大家介绍了菊花茶的功效，我们现在对菊花茶应该有了一些了解，它可以说是比较常见的一种茶类，它含有的物质也比较丰富，能够帮助人们护理好眼睛，还可以起到预防上火的效果，不过人们在喝菊花茶的时候要知道它的禁忌。