菊花茶的功效 喝这种茶能够治便秘

菊花茶相信多数人都是很爱喝的吧!菊花茶的味道很香，而且菊花飘在水里的样子也很美，看了让人心情都变好。菊花茶的功效是什么?经常喝它的话，你应该要知道功效。菊花茶的禁忌是什么?有一些情况下是不能喝它的。菊花茶的泡法有哪些?

菊花茶的功效

治疗便秘

喝菊花茶具有治疗便秘的效果，也许这点有很多人还不知道吧!因为菊花茶中含有丹宁，这种物质可以促进肠道的蠕动，从而帮助粪便更快的排出。另外丹宁还能刺激胃液的分泌，提升人的食欲，改善食欲不振的问题，效果显著。

治感冒、头痛

有头痛的问题时，也可以喝点菊花茶。不管是普通的头痛还是感冒引起的头痛，菊花茶都能很好的缓解。在感冒的时候，除了头痛我们还会感觉到头晕和鼻塞，这个时候建议每天都喝两杯菊花茶，菊花茶可以迅速的缓解这些不适症状。

醒脑、明目

常喝菊花茶还能够明目，因为它含有大量的维生素A，维生素A是能够滋养我们的眼神经的，可以让视力得到提升，缓解眼疲劳的症状。另外菊花茶中的茶碱也有不少，可以帮助我们保持大脑清醒，在疲劳的时候喝一点很适合。

清洁湿润皮肤

菊花茶由于能够促进人的代谢，所以说对于保养皮肤也有不错的作用。不少人现在都会有皮肤干燥或者是毛孔粗大的问题，这个时候多喝菊花茶，其实就能帮助改善。相比较很多的护肤品，菊花茶更加的安全，不会有什么副作用。

防治心脑血管疾病

现在患有心血管疾病的人是很多的，因为平时的生活方式不健康，所以这个疾病很容易发作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果，它可以帮助清除我们人体内的胆固醇，降低血管中的脂肪含量，从而达到防治心血管疾病的作用。

菊花茶的泡法

山楂菊花茶

材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。

做法

1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。

2、重新放入杯中，加入350毫升开水，根据个人口味添加动山楂汁，因为此款山楂汁比较浓稠，适合做茶水食用。

3、根据个人口味适当加入蜂蜜。

洛神菊花茶

材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。

做法

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。

菊花玫瑰茶

材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。

做法

1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。

菊花茶的禁忌

1、隔夜菊花茶不能喝

隔夜的菊花茶中含有一种物质叫做绿原酸，绿原酸与空气中的氧气会发生氧化反应颜色变绿，绿原酸本身是一种抗氧化的物质，能够清除人体内的自由基，杀菌，保护心血管等等作用，而被氧化后的绿原酸就失去了这些功效，所以隔夜的菊花茶的营养功效降低了，并且有的人会喜欢在菊花茶里添加蜂蜜和冰糖之类的物质，隔夜之后还会造成细菌滋生，所以不宜饮用隔夜的菊花茶。

2、体质虚寒，脾胃虚寒的人不能喝

菊花茶性寒，因此对于体质虚寒，平时会手脚冰凉的人而言就不宜多喝。同时脾胃虚寒的人也不宜多喝性寒的菊花茶，因为菊花茶会引起胃部不适，所以对于体质虚寒和脾胃虚寒的人而言不宜多喝菊花茶，如果实在要喝菊花茶，则可以考虑放点枸杞之类温补的食物。

总结：喝菊花茶的好处有这么多，是不是感觉很吃惊呢?其实菊花茶这种不起眼的茶，真的是效果很好的。建议大家可以在身边常备一些，没事的时候就泡一杯来喝。不过如果第一天泡了茶忘记喝，第二天的时候就不要再去喝了哦。