菊花茶的功效 喝这种茶可以治感冒

菊花茶是一种香气很足，味道也很不错的茶水，菊花茶的功效是很厉害的，常喝这种茶，对于身体保健有很好的效果。菊花茶的泡法是什么?如果你还不知道应该怎么泡茶，是时候学习一下了。菊花茶的禁忌是什么?一起来看文章了解吧!

菊花茶的功效

治感冒、头痛

喝菊花茶具有良好的缓解和预防感冒的效果，现在的天气越来越冷，不少人在这个时候都患上了感冒。感冒的时候我们会有头晕、头痛、鼻塞、嗓子疼的症状，菊花茶是凉性的，喝了之后这些不适症状都能缓解，还能舒缓人的心情。

醒脑、明目

菊花茶和别的很多茶叶一样，里面是有茶碱的，茶碱对于人的大脑神经会产生一定的刺激，从而达到提神的效果。不过菊花茶中的茶碱含量有限，喝了之后可能效果会因人而异。另外菊花茶中的维生素A也比较多，对于明目也有效果。

清洁湿润皮肤

菊花茶由于能够促进人的代谢，所以说对于保养皮肤也有不错的作用。不少人现在都会有皮肤干燥或者是毛孔粗大的问题，这个时候多喝菊花茶，其实就能帮助改善。相比较很多的护肤品，菊花茶更加的安全，不会有什么副作用。

防治心脑血管疾病

现在患有心血管疾病的人是很多的，因为平时的生活方式不健康，所以这个疾病很容易发作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果，它可以帮助清除我们人体内的胆固醇，降低血管中的脂肪含量，从而达到防治心血管疾病的作用。

治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

菊花茶的泡法

山楂菊花茶

材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。

做法

1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。

2、重新放入杯中，加入350毫升开水，根据个人口味添加动山楂汁，因为此款山楂汁比较浓稠，适合做茶水食用。

3、根据个人口味适当加入蜂蜜。

洛神菊花茶

材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。

做法

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。

菊花玫瑰茶

材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。

做法

1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。

菊花茶的禁忌

1、隔夜菊花茶不能喝

隔夜的菊花茶中含有一种物质叫做绿原酸，绿原酸与空气中的氧气会发生氧化反应颜色变绿，绿原酸本身是一种抗氧化的物质，能够清除人体内的自由基，杀菌，保护心血管等等作用，而被氧化后的绿原酸就失去了这些功效，所以隔夜的菊花茶的营养功效降低了，并且有的人会喜欢在菊花茶里添加蜂蜜和冰糖之类的物质，隔夜之后还会造成细菌滋生，所以不宜饮用隔夜的菊花茶。

2、体质虚寒，脾胃虚寒的人不能喝

菊花茶性寒，因此对于体质虚寒，平时会手脚冰凉的人而言就不宜多喝。同时脾胃虚寒的人也不宜多喝性寒的菊花茶，因为菊花茶会引起胃部不适，所以对于体质虚寒和脾胃虚寒的人而言不宜多喝菊花茶，如果实在要喝菊花茶，则可以考虑放点枸杞之类温补的食物。

总结：喝菊花茶的好处是很多的，泡法也比较丰富，大家根据自己的需求，经常泡一些来喝就行了。不过，菊花茶的禁忌大家也要记住哦，那就是隔夜的菊花茶是不能喝的，另外体质非常寒凉的人也不适合喝，希望大家不要忘记。