荷叶山楂减肥茶什么时候喝最好 减肥茶有哪些

红豆橘皮茶

原料

红豆200克、橘子5克、幼盐少许。

做法

1、先把红豆及橘子浸泡半小时。

2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

提示：如果担心红豆很难煮烂，可以用保温瓶装热水泡，这样红豆比较容易泡软，不过泡红豆的水不要倒掉，可以直接用来加橘皮一起煮。

总结：喝茶减肥和运动减肥一样都是健康的减肥方式之一，但喝茶减肥见效很慢需要长期坚持才有效果，心急的朋友可以在喝茶减肥的同时辅以运动减肥，能让效果大化哦。