怎样戒酒又快又有效 7大法快速戒酒

就是家人一定要创造一个非常好的环境，让喝酒的人感觉到自己在家里还是非常重要的，多多分散他们的注意力，让他们有什么怨言尽量都说出来，而不是为了压抑自己去喝酒解愁的，所以家庭的温暖是很重要的。

7、集体疗法

患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯,重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。

戒酒的方法

首先我们可以按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩，是可以缓解头痛的。

我们还可以通过食物疗法

我们在酒后的时候喝掉豆浆、饮鲜橘皮水或者几杯优质蜂蜜水都是可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛。

酸牛奶的解酒效果也不错

喝酒过后喝一些酸奶可以减轻头疼症状，更可以保护胃，喝酒后一般是头疼恶心反胃，酒精对胃粘膜的刺激非常强烈，长期过量饮酒很伤胃，酒后和一些酸奶是好的养胃保护胃的方法。