水果减肥茶 常喝这些帮你快速减肥

6、蔬菜汁

蔬菜汁含有和果汁一样的营养物质，却只有其一半的热量。12盎司(465毫升)的番茄汁只含有80卡路里的热量，而相同量的橘汁中却含有160卡路里的热量。含有果肉的蔬菜汁纤维含量高，可以抵制饥饿感。

7、豆浆

豆浆中含有 的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆， 可 起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保 证人 体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。

结语：在生活当中，可以减肥的方法有很多，但是并不是每一种减肥方法都是健康的，安全的，小编今天推荐的减肥茶，减肥效果不仅好，而且还安全，那么喝什么可以减肥，大家看了上述小编的介绍都知道了吧!