怎么制作减肥茶 怎么制作减肥茶

减肥茶，顾名思义，就是有减肥作用的茶，本身还能起到排毒养颜功效作用的茶，很多人都喜欢通过这些茶水来达到消减肥胖的作用，那么怎么制作减肥茶呢?减肥茶怎么减肥的呢?效果真的很强大吗?下面来一起看看吧。

1、人参玫瑰茶

人参2-3片,玫瑰花,红枣适量。(人参可提振精神、延缓老化,玫瑰能安神,还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下,因为这道茶性质偏温,有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了,喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者,禁止使用。)

2、玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

3、绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。

4、芦荟红茶

 材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

5、西红柿玫瑰饮

材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。

6、润白雪奶红茶

材料:鲜牛奶100克,红茶1克,食盐少许。 做法:将红茶煎至汁浓,再将煮滚的牛奶混入其中,并加些小食盐,搅匀即可。

7、薏仁茶

每天服用薏仁茶,连续一个月即可看到效果。做法:将薏仁煮熟,冲泡即可。

8、瘦身大黄绿茶

大黄和绿茶以1:3的比例以热水冲泡饮用。

9、山楂洛神纤体茶

山楂1钱,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶叶1匙,冰糖2匙。普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促进消化效果,简直就是完美搭档。除了瘦身之外,这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效,可说是美颜瘦身一举两得!

10、乌梅减肥茶

山楂3钱,神麴2钱,陈皮2钱,乌梅5枚,决明子2钱,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,泽泻3钱,甘草2钱,用水熬煮当茶喝。

11、桔香红枣茶

新鲜桔皮1片(或金桔2个),红枣5颗,红茶1包。(可理气化痰、消油脂、涤垢腻、减肥,开胃益气,春季主生发,调达肝脏,顺气自然,调理出好身材)

12、健康燃脂茶

炒过的决明子1两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。(这道茶能帮助整顿肠胃、促进消化及消脂,但对想瘦身的人来说,要记得绝对不能加糖!在秋天干燥的时候,还可以利用山楂或决明子等来养阴润燥,可以让肌肤更加水嫩物!)血压过低,贫血的女性避免使用!

13、陈皮车前减肥茶

陈皮1钱、车前草、绿茶各1.5钱。(可以提神、利尿、减肥,适于脾虚湿阻型的肥胖。)

14、双花饮

金银花1两,菊花1两,山楂1两,蜂蜜少许。(可降脂减肥,适合胃热型肥胖的人饮用!也是夏天解暑消食的好茶哦!春天百病易生,易于得上呼吸道疾病的mm适宜饮用)

15、玫瑰花、茉莉花适量,绿茶包1个

这道茶结合了玫瑰的清香与绿茶的甘甜,可消脂瘦身,尤其是腹部的脂肪赘肉。此外,玫瑰花亦可改善内分泌失调、调理血气、调理气机,使肌肤红润有光泽。肠胃不好的人,可以红茶替代绿茶,比较不会对肠胃造成刺激!

16、洛神荷叶茶

洛神花4钱,荷叶半片,蜂蜜适量。(洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油腻,消除胀气,促进新陈代谢,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪,多种有益成分同时可以养颜美容。)

17、山楂荷叶茶

山楂5钱,荷叶3钱,红枣2-3颗。(此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉,发现小肚腩的女性赶快饮用吧!)

18、荷叶减肥茶原料

荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。制法:用开水冲泡

19、桂花荷叶减肥茶

原料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml 制法:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。

结语：上文中给大家介绍了一些关于减肥茶的相关事项，相信大家看了后对此也都有所了解了，多关注一些这方面的事是很重要的，这些也都不贵，只要找对方法，还是很有用的，大家可以多尝试一下，希望本篇文章可以帮助到你们。