这种颜色的水喝了可多活7年
如果你对中国古代的历史有那么一丝的了解，应该都知道唐朝魏征曾经对李世民说过这样一句话：“水能载舟亦能覆舟”，虽说是一种比喻，但是足以说明“水”的重要性。而通过科技的分析，我们也都知道了，人体的大部分都是由水构成的，水对我们人体的重要性也不用我过多赘述。
对于一些人来说，“水是好的饮料”，而且无需经过繁杂的工序，就可以直接被我们人体吸收。每天保持八杯水，对我们身体的水分的补充也是基础的。如今，想让生活多姿多彩，人们也渐渐开始学习如何养生。
养生的方式，已不仅仅满足于通过喝水来达成保证身体健康的目的。如今，各种各样的“养生水”已渐渐进入我们的生活，它们有哪些呢?下面为大家一一介绍。
鲜红色
拥有这种颜色的“水”，首推洛神花茶，可以说洛神花全身都是宝。
洛神花茶是由洛神花、陈皮煮制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。
洛神花含味酸，维生素C，可改善体质。解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，还有柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。
洛神花的根为强壮剂，种子为缓下、利尿的强壮剂。花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。
洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效;对于帮助女性生理周期也有不错的效果。燥热性虚火上升、高血压也有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。
对一些有养颜、消斑需求的女性，洛神花茶还是相当值得推荐!建议可采取以下方式，选取原料：洛神花、水1500ml、蜂蜜，然后按下面的步骤泡制，首先取1汤锅，放入1/2的水，将洛神花放入以小火慢煮;其次，水滚后捞去浮渣;后，取1汤碗，加入适量蜂蜜搅拌即可。
黄色
桂花茶当仁不让，此茶具有温补阳气的功效。由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。
桂花茶还具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。如果你觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用，因为桂花茶的作用就是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。同时，桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒、胃疼有预防和治疗作用。
如果你对桂花茶情有独钟，冲泡方式也是比较简单。建议冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟便可以喝。
浅红色
曾经被誉为“国花”的牡丹，迎面而来的就是满满的浅红色。牡丹花茶也越来越受到人们的喜欢!许多的古代医学巨著都有提到它，用牡丹可畅通心肝肾三经、调理人体气血、活络人体经脉而喜清除浊、藏精抑邪、自安五脏、延年益寿得功效。
牡丹是以多种维生素、氨基酸、芬多精水份和光合作用、多种酶体的化合作用而成，牡丹的花瓣和花粉中含有多种有益于人体的营养物质，其含有13种氨基酸中有8种为人体所需，且用牡丹花制作饮食，有丰富的营养。
值得一提的是，牡丹的根茎叶花(花瓣、花粉)和种子中，含有16种氨基酸和近20种微量元素。还含有多种维生素、多种糖类和黄酮类等，具有防癌、抗癌和降血脂作用。
建议每次用茶叶2克，牡丹花瓣1克进行泡服。可准备开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干，备用。这里有一个治脱发的良方!早、晚各取花瓣1克、茶叶适量泡服，早、晚各1剂，连服约20天左右，脱发可止或大见好转。晚上服用时茶叶宜少用，以免影响睡眠。
中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。
喝茶有方
喝茶的时间
早上9点一杯花茶。人一天喝3杯茶合适，第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中重要的。早茶宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。
下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。
晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。杨力表示，红茶适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。
每天喝几杯茶
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。
饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
茶泡几分钟
乌龙茶冲泡两分钟左右，即可从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，以温茶为宜，不宜喝过热、烫嘴的茶，否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激，可能引起这些器官的黏膜病变。
记住，不宜喝冷茶和冲泡过久茶，因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。
结语：所以说，水对人体是很有保健作用的!而本文介绍的这些“养生水”更是会大大出乎你的意外，不仅可以补充水分，对各种疾病的预防，甚至是美容养颜都有一定的效果，亦或是调节人的心情也有帮助!还等什么，赶快来试一下吧。
