床头不要放什么 这些常见物品竟会影响睡眠

长此以往，容易曹正慢性疲劳。此外，栽种植物的土壤中有很 多微生物、病菌、小飞虫，这些对呼吸系统脆弱的人来说，可能会引起哮喘或过敏。

卧室适宜摆放1-2小盆水培植物，既可以增加环境湿度，又不用担心土壤过敏的烦恼。

噪音闹钟

爱失眠的人不应该将闹钟放在床头出，这样对睡眠质量的影响是很大的，长期被闹钟惊醒容易造成慢性疲劳。

其实好的起早方式是养成定时睡觉、按时起床的好习惯，让身体形成生物钟，不用吵闹的噪音叫醒。

使用能够在浅睡眠时期叫醒你的睡眠监测腕带要比无规律响的闹钟要好得多。如果一定要用闹钟叫早，建议放在床尾或里自己1.8m以上的位置。

床头放什么好

仙人掌

大多数植物白天释放氧气，夜间吸收氧气。而仙人掌恰恰相反，夜间则吸收二氧化碳，释放氧气，这样晚上可补充氧气，利于睡眠。

护理常识：粗放管理，浇水要掌握“不干不浇，不可过湿”的原则。

艾草

不过艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床头或者卧室的梳妆台前，既装饰了房间，又让你每晚都能香甜入睡。

护理常识：保持放在通风的位置，每天浇一次水，一月施一次肥。

薰衣草

薰衣草的香味有镇静心神、缓解失眠的效用。

注意

1、薰衣草香味过于浓郁，有呼吸道疾病的人不适宜长期闻这个味道。

总结：看了文章相信很多人都觉得非常吃惊吧!靠枕这么常用的东西居然也不能放?没错，对颈椎的伤害非常大，为了健康着想，好还是不要使用哦!另外毛绒玩具虽然可爱，放在床边很温馨，但是如果没有及时清洁的话，可是充满细菌的!