阳台摆一物全家身体都会好
8.湿度控制在50%
室内空气干燥可以防止霉菌滋生污染空气，但过于干燥会对肺等脏器产生影响，还容易诱发鼻窦炎，所以理想的室内湿度应该保持在50%。
9.把鞋脱门口
把鞋放在门外不仅可以保持地板清洁，还可以减少室内空气污染。
健康小常识
锻炼时间
适当锻炼为有益，原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，都以下午或接近黄昏时分为佳。
此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉敏感，全身协调能力强，尤其是心率与血压都较平稳，适宜锻炼。
适量运动
适量运动(每天30分钟左右的有氧运动)不但有助于保持健康的体格，还能降低患高血压、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险。
同时，适量运动有调节心理平衡、消除压力和改善睡眠的作用。运动过程中人体通过流汗排出体内的毒素。
戒烟限酒
吸烟有害健康，每一个吸烟的人都应戒烟，如戒不掉的话，可少抽一点或抽电子烟;饮酒不宜过量。适量的饮酒可以强身键体(如：一杯红酒)。
心理平衡
指能够客观地评价自己，正确应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献。
那么接下来就介绍几个简单的生活小常识给大家吧，希望对大家有所帮助。
感冒如何能好的更快一点
解决办法：在你的浴缸中加一点桉树精油!缘由：这种精油的主要成分是桉油精，这种成分在很多非处方药中都有，该成分能让胸腔的黏液得到松缓。
想要你的注意力更集中
解决办法：那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧!在认知功能测试的过程中，处于迷迭香香味中的志愿者，她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好。
结语：阳台上放什么有利于家人身体健康你知道了吗?随着空气质量的越来越差，我们应该注意个人防护，出门戴口罩，避免雾霾对我们身体造成不利的影响。在家里多种点花既美观有能有益健康，何乐而不为呢?
