夫妻这么睡觉好处惊人

5.能避免肥胖

特纳还说，裸睡让你睡得更沉更香，这有助于降低压力激素皮质醇水平，能减低热量与饥饿感。如果睡眠被干扰，皮质醇水平升高，醒来容易产生饥饿感，也更容易暴饮暴食，摄入过量食物，不利于减肥。

6.让你更自信

兰达博士表示，充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感，也让你感觉自己更性感，从而自信倍增。

结语：看了这篇文章后，大家应该知道裸睡的好处一大推，尤其是在夫妻生活方面，对提升夫妻感情，降低离婚率有着很大的帮助。而且不仅对夫妻们有帮助，单身男女们也有帮助哦。大家赶快学起来吧。