盘点女人身体最敏感的部位

男女亲热的技巧

成年男女都希望在生活中，能得到大程度的满足感，但是事实上却很难做到，其中原因包括很多，像一成不变的情爱姿势、不适当的情爱时间都有可能造成情爱生活不“幸福”的局面。

1每周至少亲热一次

调查显示每周至少一次夫妻生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

2不要对没反应感到奇怪

与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

3将情爱中的分心因素减到小

在床上看电视近被选为大的欲望杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“兴”致。如果你想有更好的情爱，那么就关上电视开始吧。

4提高你的兴奋潜力

为了更好的兴奋，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。

5抓住你身体的欲望敏感区域

欲望敏感区域—身体的传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、亲热甚至是亲热之后的时候都可以给你同样的刺激感。