武术怎么练丹田气 丹田气到底是什么

6、中丹田,膻中穴。属任脉,又名上气海,为“气”之海。位于体前正中线上,在两乳之间,胸骨中线上,平第四肋间隙。

7、下丹田,泛说有神阙、气海、石门、关元等穴。为蓄“精”的仓禀。

8、上丹田,百会穴。位于后发际之上七寸,约当两侧耳廓尖连线的中点,头顶心处。

9、下丹田,会阴穴。位于会阴部正中,前阴部与肛门之间。是任、督二脉的起点。

10、中丹田,位于上丹田百会穴和下丹田会阴穴的连接线与神阙穴和命门穴连接线相交点。

结语：通过以上文章介绍我们是不会对武术气沉丹田的相关知识介绍有了一定的了解了呢，气沉丹田的有很多的阶段的，我们应该要好好的了解这些阶段，希望以上介绍的丹田的知识能帮到大家。