20170528万家灯火视频：杜斌讲磨损鞋底隐藏的健康密码

鞋底外侧磨损 可能有关节炎隐患

正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜，但如果倾斜大于4度，就说明脚跟外侧受力过多，这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。这种期的行走方式容易导致髋膝关节受力不均，从而导致髋膝骨性关节炎等疾病发生，也就是我们所说的关节炎。

鞋底内侧磨损 扁平足或者腰椎不好

如果内侧的鞋跟出现明显地磨损，这可能是因为扁平足、膝关节内翻等造成，在足踝中部着地时，脚会向内倾斜，长期行走可导致内侧鞋跟磨损突出。扁平足能使脚部的弹性作用大大降低，让小腿肌肉过度工作而更加紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀。这种长时间行走方式将有可能导致前骨盆倾斜，甚至腰椎不稳等发生。