20170513江苏卫视万家灯火：朱为模讲调节肌肉群保持年轻秘诀

人们常说，运动能让人年轻，事实上，上了岁数之后，肌肉的紧致不如从前，这个时候多多运动有利于我们的心态和身体都能保持佳的状态。那么，保持年轻的秘诀有哪些?本期的江苏卫视万家灯火邀请专家朱为模来为我们讲解，朋友们不妨一起看看吧!

该视频主要文字介绍：

运动的好处

坚持运动的好处非常多，运动除了能帮助你减肥，保持健康的体重，还能让你更健康，更年轻，更长寿。想要延缓衰老，运动绝对是好的法宝。