20170506万家灯火养生全部视频：陈伟伟讲鸡蛋最健康吃法

3.荷包蛋

材料：鸡蛋1个或数个，酱油、糖适量。

做法

1.炒锅内放少许油，烧热后，磕入鸡蛋，两面稍煎。

2.加适量酱油和糖(按个人喜好加量)水，烧开略煮，将火灭掉即成。

4.鸡蛋布丁

材料：鸡蛋1个，牛奶适量，4勺糖。

做法

1.把牛奶和糖混合搅拌，接着放入微波炉加热2分钟。