20170409万家灯火视频栏目：叶丽红讲主食类的养生宝

玉米长香甜可口，老少皆宜，非常受大家的喜爱，对于玉米大家的基本认识可能都停留在它是粗粮上，对于玉米的功效与作用了解的人并不是很多，玉米的养生功效可是很大的，在主食类薏米的功效也是人尽皆知的，下面就随着万家灯火视频栏目一起来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

玉米的养生功效

1、健脾益胃

玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。

2、抗衰老

玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。