20170313万家灯火养生：王国玮讲春来养肝百病消

都说五脏对应的是五季，春天到了，正是养护肝脏的好时机，很多人都会有肝脏不舒服的情况，那么春季我们如何养肝呢，养肝有什么禁忌呢，下面就让我们随着万家灯火养生来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

春季如何养肝

春季养肝的方法1、运动注意强度和速度

起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。