20170221江苏卫视万家灯火栏目视频：孙培莉讲呼吸道过敏咋办

预防

白天尽可能少待在室外，尤其是每天柳絮指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

注意事项

只要别让杨絮接触和停留在脸部肌肤上，过敏就可以避免。踏青赏景，别追着杨絮玩，当杨絮粘到皮肤后，记得及时清除，好用温水洗脸，以免杨絮那看不见的细丝残留。

坚持锻炼，安排好作息时间。饮食方面也要有规律保持充足的睡眠。心态一定要放平静。