20170212万家灯火栏目：丁新生讲让大脑重返年轻

让大脑变年轻吃什么好?随着年龄的增长，不但会让自己颜值降低，还使大脑逐渐变得迟钝，注意力得不到集中，记忆力会下降。但是，在平时的饮食当中注意吃一些食物可以让自己的大脑保持年轻又有活力，下面就随着万家灯火节目来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

让大脑变年轻吃什么好

1、柑橘

可以有效预防痴呆，这是因为，黃烷酮类在橘子、葡萄柚等柑橘类水果中丰富存在，它可对大脑起保护作用。而黄烷酮类对增强感知和识别能力很有帮助，痴呆症就可以得到有效防范。