20161127万家灯火栏目：佟彤讲体虚让你老得快

如果牙不好，可以选择喝粥，小米粥是养胃的，偏温，加几颗大枣。

大枣要炒一下，因为大枣本身是温的，炒一下就更温，同时枣皮很难消化，炒一下以后，消化的时候胃肠的负担会轻一点。小米也要炒一下，就像烤馒头片效果一样，热性增强，效果更好。

本期嘉宾介绍

佟彤

北京电视台《养生堂》、山东卫视《养生》、江苏卫视《万家灯火》、MSN《名医讲堂》等担任特约中医养生专家。毕业于北京中医药大学中医系，长期致力于中医文化的传播，解答读者想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。

毕业后于中国中医科学院基础理论研究所供职，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。同时为《女性月刊》、《中国妇女》、《健康之友》等杂志主持“健康”专栏。后长期从事医疗卫生领域的新闻报道与医学科普文章写作，《北京晨报》第一届首席记者。

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