床垫对健康有什么影响 选床垫要注意这些事项

睡眠对身体的健康非常重要，床垫是不可缺少的工具，有些人觉得床垫没有用，如果使用了不好的床垫对家人的健康是有一定影响的，那么好的床垫对健康有什么影响呢?床垫的类型有很多，我们在选择床垫的时候要注意哪些事项?

床垫对健康有什么影响

1、提高睡眠质量

大家都知道好的床垫躺在上面就很舒服，睡得舒服了睡眠质量才能高。好的床垫透气性、保暖性、触感都比较好，如果床垫质量不好，会导致睡觉的时候反复起身，从而影响睡眠质量。

2、保护腰椎

我们的腰椎具有一定的生理曲度，在平时的工作和生活中，很难免会导致腰椎不适，过硬或者过软的床垫都会影响腰椎的健康，一个好的床垫在睡眠时会对腰椎起到支撑作用，很大程度上减少脊椎造成的压迫感。

床垫的种类有哪些

1、弹簧垫

弹簧垫还是比较常见的床垫类型，市面上常见的弹簧垫有连结式弹簧和独立袋装弹簧，连结式弹簧垫如果一个人翻身，另一个人也会有感觉，独立袋装弹簧垫就不会有这样的困扰。

2、棕垫

棕垫是以植物纤维制作成的床垫，这种床垫制成的效果比较好，而且不容易发霉。建议大家去正规厂家购买棕垫，一些不良厂家可能在棕垫中加入其它杂质，影响棕垫的质量。