家里这东西细菌千万会致癌

香烟

国家早在2000年的第9份报告中就将香烟烟雾纳入了致癌物列表中。IARC认为吸烟与肺部、膀胱、嘴唇、胃、肝脏和肾脏等其他器官的癌症有关。

根据世界卫生组织的数据，吸烟每年都会夺去大约600万人的生命。

日光浴灯

暴露在日光浴灯、太阳灯照射之下以被许多研究证明能够引起人类癌症。有研究显示接受上述灯光照射可能增加恶性黑色素瘤的发病风险。

不仅如此，接受照射的时间越长风险越高，对30岁以前就进行过这类照射的人来说更是如此。

空气污染

户外空气污染在2013年被列入了IARC的致癌物列表当中。

该机构表示有足够证据证明接触户外空气污染能够引起肺癌，并且户外空气污染还与膀胱癌风险增加有正相关。

根据IARC的说法，在2010年间，世界范围内有超过22万 3000起肺癌死亡案例是空气污染引起的。

癌症离你有多远?你所在的地区是不是癌症高发区?近日，其中，甲状腺癌和乳腺癌为全国各个城市都高发的癌症，这些高发癌症与不健康的生活方式息息相关。

生活中如何预防癌症

1、减压

癌症跟压力关系很大。得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。当你感到压力来临的是时候，要学会放松。命比一切大。放下，坦然。

2、休息

休息和睡眠不同，休息是是脱离原來的工作，转换一个场景。举例，尽量少吃街边的食品，尽量自带便当或自己做饭，不要到外面吃，外面很多都是癌症食品(这年头各种添加剂真多!)。

吃饭完之后，留15分钟來做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松。

3、运动

让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，好有个规律性的运动。因为运动是舒缓压力好的方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力，前提是有没有把它当作生活中规律的一环。

4、晒太阳

日光有治療的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。

5、睡眠

睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着;很累还睡不好，表示肝已经严重受损。

结语：通过小编上文的介绍，你知道生活中的致癌物有哪些了吗?癌症是我们每个人都不想提到的话题，癌症对于人体的伤害是巨大的，那么，生活中我们应该如何预防癌症呢?通过小编上文的介绍，希望能够帮助到大家哦!