洗发水里加一物护发效果翻倍

另外，把姜汁直接导入挤出来的洗发水里也可以，但一次性不要倒太多。

洗发的水里加小苏打——头发去油

小苏打化学名称是碳酸氢钠(NaHCO₃)，是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈现弱碱性，弱碱性的溶液是有一定去油脂的能力的，所以用这种水洗头，甚至可以不用洗发水!

在欧美就有不少热衷用小苏打洗头替代洗发水的，因为纯天然的方法对头发更温和，可以有效减少掉发问题。

使用方法

一般是按照1:20的比例，也就是说，500ml的水，25克的小苏打就可以。

记住一点，先倒热水、再倒凉水，后倒入小苏打，小苏打在50度以上会快速分解，起不到作用。

有的人用小苏打溶液洗头，就不用洗发水。

洗发的水里加点柠檬汁——清香柔顺

洗发的水里加一些柠檬汁，不仅味道清香好闻，还能起到天然护发素的作用。

柠檬汁的PH值大约是3左右，和普通护发素的PH值非常接近，另外柠檬汁还有比较丰富的水溶性维生素，还可以促进头皮血液循环，刺激头发加快生长。

使用方法

用洗发水洗完头发之后，单独再倒一盆水，把半个柠檬榨出的汁倒入水中搅拌均匀，把头发泡在柠檬汁溶液中1~3分钟，后稍微冲洗一下就可以了。

洗澡前一定要喝水

很多老人澡后头晕，有的晕倒在浴室里，为何?

热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不好，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。

洗澡后中风，早起解手后中风，都是不起眼的脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。

再加一条：老人坐着洗澡!

再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗!

按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。

50公斤的人一天至少二瓶矿泉水。这不包括洗澡前的喝水。

切记：老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬季。一定要告诉家中老人洗澡前要喝点水!