车里这东西竟是致癌元凶

39℃：洗澡水佳温度

洗澡的水温应该在35—40℃之间，略高于体温的39℃适合。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。

建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。

38～43℃：泡脚的佳温度

脚部温度是人体中低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。

好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水“烫脚”。

在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。

32～35℃：洗脸的佳温度

洗脸水的温度应比体温低一些，32-35度之间。这个温度，南方某些地区自来水就能够达到，但北方则需要加热自来水才可以。

注意，洗脸好使用流水。如果自家没条件令自来水的温度达到所需温度，也可以采用水盆，但一定要换新水多冲洗几次，否则对肌肤健康不利。

30℃以下：化妆品的佳保存温度

温度过高的地方不宜存放化妆品，因高温不仅容易使化妆品中的水分挥发，化妆膏体变干，而且容易使膏霜中的油和水分离而发生变质的现象。

因此，不要在手袋中装过多的化妆品，以短时间内能使用完好。

适宜的存放温度应在30℃以下。

22～25℃：让人精神焕发的佳工作温度

科学研究表明在22摄氏度下，工作效率会降低，但高于25摄氏度又会犯困。

所以要适当调节办公室的空调温度，避免过高或过低。

20℃：人体舒适的睡眠温度

不要将空调调制过冷，冬天同样不能调制过高。

冬日睡眠前好用热水泡脚，以增加全身血液循环、增高体温、以利入眠，但同时又要保持睡眠环境的通风，不要穿过多衣物睡觉，睡前将被子抖一下都是好办法。

结语：看了这篇文章，你还敢把水放在汽车里吗?我猜你肯定不敢了吧!生活中有许多不好的习惯，都对我们健康状况造成了很大的影响，这些习以为常的小习惯我们却不知道有这么多危害，所以我们要多了解一点生活常识。