天冷常戴这一物不用医生开药方

如果我们的身体长期受凉的话，就会引起感冒、风湿病、腰椎痛等疾病。像风湿、腰椎痛等疾病都是慢性病，治疗起来非常麻烦，因此我们平时要做好预防工作。出门前给自己的脖子戴一条围巾就是很好的预防措施，这样可以避免我们的脖子和背部受凉，让我们的全身都会感到暖和。

3、预防颈椎病

很多上班族都是久坐一族，长时间伏案工作，很容易患上颈椎病。尤其到了冬天，很多人觉得自己的颈椎病越来越严重了。中医认为，风、寒、署、湿、燥、火是致病的六大因素，其中风寒是容易致病的因素。

我们的脖子对我们的身体健康非常重要，它算得上是人体的要塞，颈部分布着很多的血管和穴位。比如说大椎穴、风池穴和肩井穴，这些穴位如果受凉的话，我们就会生病。所以，我们在出门前一定要围上围巾，这样可以帮助我们抵御寒冷，预防颈椎病。

很多上班族的办公室都有空调，他们都会脱掉外套后再去工作。虽然空调房很暖和，但是我们的颈椎还是很容易受凉的。这个时候我们不妨将围巾当做披肩用，披一条围巾放在脖子和肩膀处，这样可以让我们的颈部感到更加温暖，同时也能预防感冒和颈椎病。

4、消除疲劳

想必大家都听过这样一句话，春困秋乏冬眠夏打盹。很多人到了冬天都会觉得觉不够睡的，整天都是昏昏沉沉的，工作了一天下来，就会觉得特别疲惫。

冬季出现的这种困扰，我们应该如何解决呢?其实，我们出门前记得戴条围巾就可以了，围巾不仅有保暖的作用，还可以促进颈部的血液循环，帮助我们缓解疲劳。

当然，在冬季要想缓解身体的疲劳，我们除了出门前要戴围巾以后，我们早上还要坚持用冷水洗脸，用手搓搓自己的脸蛋，晚上坚持用热水泡脚，这样也可以缓解我们身体的疲劳。