牙膏这么用竟然等于是在自杀

对于牙膏的使用，好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。

挤牙膏时牙刷不要蘸水

大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

要知道，牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到大。

含氟牙膏好不好

没有自理能力的儿童不应使用含氟牙膏

在众多网友质疑产品质量的同时，也有不少网友提出疑问：“牙膏必须要含氟才好吗?”对此，专家表示，含氟牙膏主要是为了预防龋齿，但并不是所有地区所有人群都适合用含氟牙膏。特别是儿童更要慎用含氟牙膏，因为不小心摄入的氟过量，会影响儿童正常生长发育。

专家表示使用含氟牙膏是一个公共卫生预防措施，但不是人人必须。“比如，对于那些没有自理能力的儿童，吞咽能力还没有发育完全，会不小心把牙膏吞下去，对身体产生不良影响，这就不建议使用含氟牙膏。”

同时，人体摄入过量氟化物可以导致一些副作用，因此氟化物的推广应用适合于在低氟地区、适氟地区以及在龋病高发地区的高危人群中进行。

专家表示氟化物可使牙齿的再矿化作用大于脱矿作用，让牙齿更坚固。

“但牙膏含氟是有针对性的，也是有含量标准的，不是含氟就是绝对好，不含氟就是绝对差。有些地方饮水中的氟含量已经很高，不少人已经有氟牙症，就不能再用含氟牙膏了。总之，氟的含量过大也是有害的，不能一概而论。”

牙膏底部颜色代表什么

在生活中，有细心的网友发现，牙膏管底部的颜色条是不一样的，如红色、蓝色、黑色等。

对于这一情况，网上流传这这样的说法：牙膏管底部的颜色条代表不同的成分，绿色表示纯天然;蓝色表示一部分天然，一部分药用成分;红色表示一半是天然成分，一半是化学成分;黑色表示全部是化学成分。