厨房这一物搓脚竟有奇效

温度

老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。

趾甲

我们都知道健康的手指甲是呈粉红色的，并且有每个指甲上都有月牙。脚趾甲也是如此，健康的脚趾甲也呈粉红色，并且有约1/5的半月牙。

反之，当人体的健康出现问题的时候，脚趾甲的颜色就会发生变化，呈苍白色，这时大家就应该考虑自己的健康状况了，看自己有无营养不良或贫血的情况，这时你可要更加注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。

如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。