厨房这一物搓脚竟有奇效

正确的敲击法是：开始转动网球时，脚底会感到相当疼痛如果坚持一段时间后，这种疼痛感就会逐渐变为舒适感，脚部的疲劳也会在不知不觉中消除了这种方法还有利于消除便秘。

十一、刷洗脚底

如何使皮肤白皙又细嫩，是女性关心的事。其实，只要刺激脚底，就可以使皮肤健美。

正确的敲击法是：在洗澡时用刷子摩擦脚底通过刷子的刺激，可促进体内相关激素的分泌天长日久。

就能够使皮肤白嫩起来实行这种养生方法，选用天然纤维制成的刷子即可，因为天然纤维制成的刷子比较柔软，不会损伤脚底。