这一物放枕边睡觉竟能不得病

人生有三分之一的时间是在床榻上度过的，睡眠对于我们的重要性不言而喻。枕头对于睡眠的重要性也是不可忽视的，一个合适的枕头对于脊椎的健康是非常重要的。如果睡觉的时候不能有助健康，反而会伤害健康，造成不必要的麻烦，不仅会影响正常工作，还会导致睡眠失去原始的意义，加重身体的疲劳度。

1、选择合适的枕头有助脊椎健康

选择好枕头是保持健康的第一步，那么我们应该图和选择枕头呢?只要注意以下几点即可。