生活用品的危害 9件日常用品要及时更换

水槽是厨房里“藏污纳垢”的地方，细菌密度很高。如果洗草莓时有一颗掉进水槽里，请你一定扔掉。

8.睡觉时盖得太厚

被子太厚，反而难以入睡。自然的体温下降是好的催眠术。穿袜子睡觉会使血管扩张，也要尽量避免。

9.用冰箱为温热食物降温

把食物放入冰箱来降温反而“欲速则不达”，而且更容易滋生细菌。好是将煮好的食物放在室温下自然冷却。

10.在冰箱上贴提示条

提示的作用往往是短期的，想让小贴士发挥作用，好的办法是放在随时能看见的位置。

11.易晕机的人坐在机舱后部

飞机好比一个秋千，离飞机中心越远，上下起伏的感觉越明显。机舱的后部颠簸大，所以容易晕机的人好坐在靠近机翼的位置。

12.去药房买药不核对

药剂师很容易忙中出错，所以患者一定要仔细核对药品，保证正确无误后再离开。

13.第一次上健身课站在第一排

站在中间和第一排位置的人能清楚地从镜子中看到自己的动作。第一次上课的人，由于过度关注动作，会让自己更加紧张。

14.晚上看书时将灯置于头顶

把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌，让人越看越清醒。可以选择瓦数低一些的灯，在柔和的灯光下慢慢入睡。

15.在飞机、火车、地铁上戴耳机听歌

出行在外，用耳机听歌是个不错的选择，但长时间在嘈杂环境中听音乐对耳朵的损害更大。

结语：通过上述的文章我们能够了解到，对于生活中的一些不好的生活习惯我们是需要去改变的，以及一些生活用品上面我们应该去定期的进行更换这样为了家人能够拥有更好的身体，所以，千万不要舍不得，在生活中要学会适当的“断舍离”才能够让我们获得更健康哦。