每天一个鸡蛋 简单又方便 让你获得健康

每天吃几个?

吃鸡蛋对身体确实好，但并不是吃的越多越好，相反，要控制量。而每天吃一个鸡蛋，是完美的。通过吃鸡蛋，可以更好的维持健康。吃多了，反而不太好，其中以胆固醇来说，即使鸡蛋中的卵磷脂可以分解胆固醇，但是一旦胆固醇超标，还是较危险的。