每天吃把它 降血压促消化还能活血 好处多多

泡水喝

去药房购买山楂，更多的是购买晒干的山楂片，对于山楂片，在食用时，可以用来泡水喝，效果是不错的。

煮粥吃

在煮粥的时候，加入山楂，做成山楂枸杞粥，对促进健康、保健身体十分的好。

饮食禁忌

控制量

食用山楂确实有益健康，但是，食用的量要注意，每天不宜过多，控制在20g即可，吃多了，反而不太好。