每天吃把它 降血压促消化还能活血 好处多多

说到山楂，爱吃酸的人，吃了还想吃;不爱吃酸的人，吃一个就不想再吃了。山楂本身没有错，只不过是不符合你食用罢了。山楂药食两用，即可食用，也可入药。自古以来也是中医非常重视的良药，接下来，就来看看，山楂的营养、山楂的功效，以及食用好处。

营养

在山楂中有：碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质、黄酮、糖分、钙、镁、铁等。