福利来了 老年人吃这些能预防老年斑

蘑菇

蘑菇的功效得到了大家的称赞，吃蘑菇对身体保健大有益处。对老年斑来说，可以多吃点。这是因为其中有病毒的干扰素，从而提高了身体免疫力，增强了皮肤抵抗能力，使得黑色素不再增多，对抵御老年斑很有效。

老年人可以用蘑菇烧汤、蘑菇炒青菜，口味清淡、适合食用。