早餐喝点它延缓衰老 还能防病

滋养皮肤

作为营养含量极高的饮品，喝豆浆对促进保健也有帮助，特别是对皮肤干燥、起皮有非常好的缓解作用，坚持喝豆浆，能不断的滋养皮肤，显得更水嫩。

预防糖尿病

糖尿病的出现，对健康影响极大，喝豆浆能预防糖尿病，这是因为在豆浆中有纤维素，能阻止食物中糖分的吸收，进而达到降低血糖的目的。如果担心血糖升高，可以适当的喝点豆浆，以此来进行预防保健。