喝水不够的6大表现以及6大危害

一个成人体内有70%的水分，而儿童更甚，有超过80%的水分。不仅仅是人体，连整个地球，都有75%被海洋覆盖。所以，水对地球上的生命来说是不可或缺的存在。

通常我们都会提醒周边的亲戚朋友多喝水，但是怎么知道自己的水喝的够不够呢?下面就来一同了解喝水不够的6大表现。