空腹吃桃子好吗 这些千万要知道
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
8、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
9、西红柿
西红柿含有大量的的果胶、单宁酸等物质，这些物质进入人体后与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石，所以空腹的时候好不要吃西红柿。
10、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
11、豆浆
豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
空腹吃什么好
蜂 蜜
每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。
生 姜
每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。
花 生
含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。
大 枣
营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。
大 蒜
有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。
五谷杂浪
馒头、稀饭、自己熬制的八宝粥类，是好的选择。因为这些食物里面，不仅仅含有身体所需的糖份，还有各种身体急需补充的各种热能量，坚持每早多吃身体会更健康。
结语：通过文章我们了解到，空腹的时候是可以吃桃子的，但是千万不能吃的态太多了，吃多了反而会对胃造成伤害的，空腹的时候也不能和酸奶，会酸上加酸的，容易导致胃痛的发生，不过空腹的时候可以吃生姜、大枣等食物，这些食物能促进血液循环，帮助消化。
