吃饭时食物软一点好 还是硬一点好

例如，对于儿童来说，适当的食用坚硬食物，能锻炼其咀嚼能力，特别是刚长出牙齿的宝宝，还会购买磨牙棒，不断的锻炼其牙齿。

如果一直让人们食用松软的食物，确实有利于其吸收，但是，会影响到颌骨、牙齿的发育。

另外，食物本身适合坚硬的状态下食用，要是将其煮的很松软，不仅那种口感没有了，而且会造成营养流失。