喝酒前吃什么不容易醉 喝酒要注意什么

在生活当中，喝酒是必不可少的事，有的时候是必须要喝酒的。很多人酒量不是很好，喝酒易醉。那么，喝酒前吃什么不容易醉呢?喝酒之后头疼应该怎么办?喝酒要注意什么?下面就一起来看看吧。

喝酒前吃什么不容易醉

蜂蜜

蜂蜜当中含有特殊的成分，能够促进酒精吸收分解，可以减轻头痛，特别是对红酒导致的头痛很有效。

西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕感逐渐消失。

葡萄

葡萄当中富含酒石酸，可以和酒当中的乙醇相互作用，达到解酒的目的。若是在喝酒之前吃，是可以预防醉酒的。

西瓜

西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

柚子

实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

酸奶

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

喝淡盐水

喝啤酒之前喝淡盐水不容易醉。喝淡盐水能够起到利尿的作用，而喝下去的啤酒能够随着尿液快速排出体外，从而使人不容易醉。

喝酒后头疼怎么办

按摩太阳穴来缓解酒后头疼

在喝酒之后，用食指按摩太阳穴，可以帮助缓解喝酒后出现的头痛情况。太阳穴是在外眼角延长线上凹陷处。

在用食指指腹进行按揉之后，可以再用拳头进行打圈按摩太阳穴来缓解酒后头疼，平时也可以用这种方法来提神醒脑，缓解疲劳。另外也可以在太阳穴处涂抹薄荷油进行按摩，缓解喝酒后头疼效果更好。

冰块冷敷缓解酒后头疼

如果是酒后头疼，还可以采取用毛巾包裹冰块对头部进行冷敷的方法来缓解头疼。还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。

饮用蜂蜜水缓解酒后头疼

喝酒后出现头疼症状，可以引用蜂蜜水来缓解头疼。这是因为蜂蜜中含有的特殊果糖能够帮助加速身体对于酒精的分解吸收，从而帮助减轻头疼症状。

另外饮用蜂蜜水也能帮助酒后更快入眠，缓解醒后头疼不适。注意的是蜂蜜水需要用温水冲泡。

喝酒要注意什么

不要空腹喝酒

肚子饿的时候，或者空腹的时候，好不要喝酒。毕竟空腹喝酒后，对于很多人来讲，是会引起胃部不舒适的。既然如此，在自己空腹的情况下就不要随便喝酒了。可以试着吃一点东西垫着。

多吃绿叶蔬菜

由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

不要和碳酸饮料一起喝

这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。

喝白酒时，要多喝白开水

以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

总结：通过上文的介绍，相信大家对喝酒前吃什么不容易醉都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了喝酒头疼的应对措施以及注意事项，希望可以帮到大家。适当喝些酒是没有关系的，不要过量才好。