秋天肝火旺盛脾气暴躁 吃这些让你没脾气

荸荠属于凉性食材，能起到清热解毒的作用，很多人容易上火、肝火旺，都能有效的缓解。

把荸荠榨成汁饮用，能充分吸收其营养，对降火、润肺都是非常好的。

鸭肉

当然，对于喜欢荤类食物的朋友来说，感觉到秋燥，吃点鸭肉能缓解秋燥。