吃红薯真减肥吗 这种吃法最长肉

入秋后，大街小巷都充满烤红薯的香味。而说起红薯，便不得不涉及到另外一个问题，那就是“吃红薯可以减肥吗”

一般认为烤红薯可以减肥，有以下几个理由：

第一，热量低

每100克可食用的红薯，所含热量为106大卡;而米饭的热量大约为116大卡。