粉丝是什么做的 糖尿病人能吃粉丝吗

“糖人”除了对粉丝能不能吃又疑问，对生活中的诸多食物也存在误解。

不建议“糖人”吃以下几类食物：

1.膨化食品

膨化食品，因为食物内有空隙，进入体内后会很快被消化吸收，令血糖快速上升。

常见的有爆米花、薯片、薯条等。尤其是爆米花，虽然是整粒玉米制成，也含有膳食纤维，但GI值仍然比较高。

不过膨化食品有一点好处，即容易消化吸收，消化力弱的人可以尝试。