肚子疼吃什么食物 五种食疗方法帮你缓解肚子疼

在生活中，大家应该经常会遇到肚子疼的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?肚子疼吃什么食物呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

肚子疼吃什么食物

对于肚子疼的情况，大家一般会想到要用药物治疗的方法，其实还可以用食疗的方法，下面小编就来介绍一下关于肚子疼的一些食疗的方法。

1、黄芪饴糖粥

取黄芪10克左右,加入适量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服时加饴糖15克,每天早晚各一次。适于脾胃气虚腹痛。

2、扁豆山药粥

对于肚子疼的情况，可以用山药扁豆粥的食疗的方法，取一些山药和扁豆，用文火进行煮，在食用的时候，可以加一些红糖，这样是很好的。

3、茴香红糖水

还可以用茴香红糖水的食疗的方法来进行治疗肚子疼，尤其是对于一些腹痛气滞的情况的，是很有用处的。

4、丁香肉桂红糖煎

取丁香10克，肉桂1克，煎水，红糖调服，每天服用3次。可温中散寒，适用于虚寒腹痛。

5、良姜粥

南粳米50克，红枣5枚，砂糖适量，葱白2根，放入砂锅内，加水500毫升，煮成米粥，然后取良姜粉5克，调入粥中，再煮片刻，早晚温热服，5天为1疗程。适用于脾胃虚寒型腹痛。

肚子疼怎么办

肚子疼发作起来，通常让人们活动不了，甚至一动就会疼痛加剧。那么，如果不能及时的去医院的话，肚子疼怎么办好呢?

一、停下来挤压痛处

当肚子痛发作时，如果一时找不到躺下了的地方，可以停下来用手指挤压痛处。这样能缓解疼痛。

具体做法

1、通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。

2、这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。

3、你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。