胃不好的人吃什么好 这6种食物就够了

3.胡萝卜

胡萝卜与南瓜有异曲同工的作用，丰富的果胶可以保护胃肠道黏膜。

4.小米粥

小米粥富含丰富的维生素B族，有促进消化的作用。同时小米粥适合胃动力不足、消化不良以及胃寒的人群食用。