宵夜不能吃 关键要看吃什么

深夜仍坚守在电脑前的加班族是尴尬的，长时间的劳动让他们吃过的晚饭消耗殆尽，在临睡前肚子又不争气地叫了起来，宵夜吃还是不吃，在这时让他们十分为难;不吃，实在饿的难受，甚至会影响睡眠;吃，听说深夜进食不是有害健康健康吗?再说了，要是吃胖了岂不是更令人忧伤?